LA RELATIVIDAD DEL TIEMPO
Cuando somos niños, el tiempo pasa de una forma más lenta, los viajes en coche parecían interminables, las vacaciones de verano aparentaban durar para siempre y cuando volvías a empezar las clases en Septiembre tus compañeros de clase eran auténticos desconocidos a los que te tenías que presentar nuevamente_
Como adultos, el tiempo parece acelerarse a un ritmo demasiado rápido, tenemos la sensación de que el tiempo se acorta cada vez más entre un cumpleaños y otro_
LA CAUSA
Nuestra percepción del tiempo es flexible, se acelera en algunas situaciones y se ralentiza en otras, parece acelerarse a medida que envejecemos y parece ralentizarse cuando estamos expuestos a nuevos entornos y experiencias_
Esto es causado por el mismo factor subyacente: la relación entre nuestra experiencia y la cantidad de información (incluyendo percepciones, sensaciones y pensamientos) que nuestra mente procesa_
Cuanta más información absorbemos, más lento parece que pasa el tiempo_
Esto explica, en parte, por qué el tiempo pasa tan lentamente cuando somos niños y parece acelerarse a medida que nos hacemos mayores_
EXPANDIR NUESTRO TIEMPO
Cuando somos pequeños, el mundo es un lugar fascinante, lleno de nuevas experiencias y sensaciones frescas. A medida que crecemos, nos volvemos insensibles a nuestra propia experiencia, lo que significa que procesamos menos información, y el tiempo parece acelerarse_
De ello se deduce que para obtener una mayor amplitud de la percepción temporal debemos expandir nuestras experiencias a entornos desconocidos, porque aquí es donde nuestras mentes procesan más información de lo normal_
Viajando a nuevos lugares, asumiendo nuevos desafíos, conociendo gente nueva, exponiendo nuestras mentes a nueva información, pasatiempos y habilidades, y así sucesivamente_
Esto aumentará la cantidad de información que nuestras mentes procesan y extenderá nuestra experiencia del paso del tiempo_
Y tal vez, de la manera más efectiva, podemos ralentizar el tiempo haciendo un esfuerzo consciente para estar más "atentos" a nuestras experiencias y presente de forma plena_
Prestar atención plena, significa prestar toda nuestra atención a una experiencia, a lo que estamos viendo, sintiendo, probando, oliendo u oyendo, en este preciso momento_
Y tú, ¿Cómo sientes el tiempo?
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